他一路上在学长们肯定心中想着的“诚实正义勇敢见义勇为小郎君”的指指点点中回到了独栋别墅，心情贼爽了。
手放到门上，指纹虹膜等瞬间多重识别，滴~。门开了，响起甜美的机器女声：“欢迎主人回家，卫士001号开心得开花了呢！”
他进来，滴~，门自动关闭了，他向着客厅走去，一般这个点姐姐洛小小待在客厅，大学要比他高中放学早一些，姐姐今年念大三，21岁，面相18岁还要小一些，身材棒棒哒，这其实主要是他郭乐康的功劳，生日是6月22号，巨蟹座，又称皮皮虾座。
来到客厅。
“姐，我肥来啦！”郭乐康喊道。
“肥来了？”
他看到他姐姐洛小小正蜷着她的大长腿在沙发上看书，专业书籍，她前面是一堆的水果零嘴什么的，她大眼睛看向了他：“处理干净没有？”
“没多大事，交给佟哥协调处理了，小星子出院时可能还有一些麻烦，没啥事，暂时不用管了。”
“嗯，我家康康棒棒哒！”姐姐笑道，笑得有些意味深长。
郭乐康耸肩，昨晚他刚一脚踩爆了刘一星，就给姐姐打电话说明情况了，姐姐知道他可以处理好就没赶过去，不过背后肯定是出了力的，都饿了几小时的肚子，而冰箱里那么多吃的。
只是，你昨天夜晚当着我的面吭哧吭哧啃面包，今天还故意摆了一堆的水果……这是不是过分了？
水果拿出来再放回去味道就有些变了，吃起来没那么爽利了。
“我饿了，康康做饭去！都饿两天了！”洛小小看着他道。
郭乐康看了看姐姐的那小模样有点无语，提高了些声音道：
“你你你，姐姐你过分了啊！昨天晚上谁吭哧吭哧的啃面包，我回来还给你带了煎饼果子的，辣么晚了，我跑了大半条街才买到的好伐？你不吃，我说给你去做，你又说晚上吃多不好，过了一会又要吃糖葫芦，我屁颠屁颠就给你买，辣么辣么晚了，根本没卖的好伐，我直接去别人家里弄的，你又只吃一颗……今天早上不是有吃么，怎么就饿两天了？你中午没吃？”
“你这是凶我咯？”姐姐突然瞪他。
“没吃好嘛！”她发小脾气，噘着嘴，拿眼睛瞪他：“是姐姐提不动手刀了？”
“行行行，我去弄，要吃啥？”郭乐康未战就先败了。
“皮皮虾，哼！”
郭乐康屁颠屁颠就去准备晚餐。
洛小小看着某人有些狼狈的背影，她大眼睛突然就弯成了一弯月牙儿，哪里还见丝毫的小脾气？这个以前的小男生现在的大男孩越长越大。
他的心似乎也越来越大越来越野……管不住了还得了？就得发发小脾气使使小性子震震他，她可不是因为他见义勇为英雄救美才生气，可不是，反而她很高兴，这就是康康啊，他不出手才怪了，而是这件事里所展现出的这个大男孩的野。
这个大男孩的霸道与下手果决，以及这个大男孩当时面对一群大佬时的那种凌冽，突然让她有些怅然，她才发现这个大男孩真的大了，野了，她其实是去了现场的……
心情很复杂，她现在就得管管他，就得让他知道有人在管着他，不然……不然我姐姐的面子往哪儿搁？
而某人其实一直很野，见识了燧人之玉涉及时间的恐怖如斯哪能不野，眼前的小星子什么的……浮云尔！某人是一直让着她……
这个某人此刻正在厨房里屁颠屁颠准备食材。
前期工作直接让家务003号机器人操作，然后他燃烧了一次时间食材就完全准备好了，他开始做菜。
做菜无法燃烧时间。时间控制不好，有的菜十分钟是做不好的，直接燃烧时间做菜容易不那么好吃，而准备食材没问题，他老老实实的去准备也得是花时间，不如直接推动前面的箭头来的利索。
不到三十分钟三菜一汤就完美的出现在了餐桌上，最中间是一盘皮皮虾，海虾，带灵气的，色泽做得极好味道极鲜。
两人相对而坐，他看着她吃。
姐姐显然满意极了，看着他笑——总算把姐姐给哄好了，可费劲了，这皮皮虾他几乎使出了浑身解数超常发挥了。
让家务003号收拾餐桌打扫卫生他又亲自去奶了一下杰哥，又奶了一下鱼缸里的观赏型特种皮皮虾，没办法，作为整个别墅食物链最底端的男人就是累，哦，原本还有一个007号机器人的，它奶杰哥和皮皮虾可棒了，不过这货被拿去维护和升级了，他就成了食物链最底端的男人，而食物链的最顶端一直是洛小小。
他然后准备去地下一层健身室修炼。
先打开除尘和自清洁设备他等在了门口，看着进度条他脑中思索着他的修炼。
他的第一次修炼——
“八分钟炼体法”。
这八分钟炼体法极其精妙，是先一步就引灵气淬体，全方位打熬，一套标准动作下来正好是八分钟，找书苑 www.zhaoshuｙｕan.cｏm 包括感应、引气、传导等多个步骤，然后配合引入体内的灵气进行身体锻炼，比如慢跑、屈膝下蹲、俯卧撑、击打、倒立、踢腿等一系列训练，这一系列训练就远不止八分钟了，但核心就是引灵气淬体的“八分钟炼体法”。
这八分钟炼体法从文的家伙以后也可以长时间修炼。
以提高他们的身体素质延长寿命，甚至由文入武，直至真正点亮“星点”踏入修途。这也是很的从文者的选择，没办法他们资质差，就算使劲堆钱武道也是走不远。
他们“习武”只是为了提升身体机能延长寿命，然后继续去学习工作研究……达成自我价值的实现为社会做贡献。
社会对一些特殊人才比如科研人员也有比较大的修炼资源倾斜，以延长他们的寿命，延长他们探索自然的时间，很多科学家本来就是武者，只是打斗很菜而已。当然也不排除一些全能妖孽天才。
而对于普通人哪怕是很差的炼体法，那种个把小时才完成引气步骤的那种——
也能大大的提升他们的身体素质，这可比很多很多年前灵气没复苏时的军训厉害多了，一个是效果好很多，一个是积极性完全不同：军训苦逼死了，军训完了就基本没人再继续练了，而“炼体法”却很爽，灵气全方位滋润身体的感觉，积极性自然不一样，偷偷摸摸的都要练好伐？
提升全民身体素质效果杠杠的。
进度条见底，滴一声，除尘完毕，他脑中对于“八分钟炼体法”的回忆和琢磨也差不多了，进了去，准备修炼。
